Sala de Meditação

Sala de Meditação

Para você aliviar o stress e se sintonizar com o Divino

Para você aliviar o stress e se sintonizar com o Divino

 


Esta sala de meditação é para estimular você a desenvolver a tua espiritualidade. Estas práticas relaxam, aliviam o stress, proporcionam bem-estar físico, mental e emocional. E, como consequência, elevam a frequência dos teus corpos quânticos e  sintonizam você com o Ser Divino que você É, o teu verdadeiro centro de poder e de transformação, o núcleo de toda tua paz, alegria , amorosidade, de todo o teu potencial e plataforma de infinitas possibilidades.

A natureza da nossa mente é manter-se em atividade, por isso é natural que ela durante a prática desvie a atenção do foco no qual você deseja mantê-la e se envolva com vários pensamentos e outras divagações. Caso isso aconteça, não se chateie ou não perca tempo com isso, ao perceber que se distraiu, apenas volte a unir a sua atenção ao foco da prática. Quando for solicitado algum tipo de visualização e você tiver dificuldade de visualizar não se preocupe, imagine, visualize, sinta ou pense... no nível quântico a energia segue a intenção. 


Meditação de 2 minutos

O objetivo desta prática é apertarmos o botão de “pausa” do nosso piloto-automático durante apenas 2 minutos algumas vezes ao dia para nos conectar com o momento presente, diminuir o fluxo de pensamentos e desfrutarmos de um pouco de relaxamento, de paz e nos reabastecermos da energia de alta qualidade que é emanada da nossa Essência Divina.

No início pode ser interessante você se comprometer em praticá-la, ao menos, três vezes ao dia durante uma semana para desenvolver um hábito. Aos poucos você pode aumentar o número de práticas no decorrer da tua rotina até chegar em torno vinte práticas desde o momento que você acorda até o momento que você se deita para dormir. Comece executando esta meditação com os olhos fechados, com a prática você pode fazê-la de olhos abertos e até mesmo quando estiver realizando atividades automáticas, tais como: caminhar, lavar louça, correr, tomar banho, etc. 

Antes de dar o Play faça 2 a 3 respirações lentas e profundas, inspirando o ar pelo nariz e soltando pela boca.


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Limpeza e Equilíbrio dos Chakras

O objetivo desta prática é desobstruir o fluxo da energia dos chakras e dos corpos quânticos, harmonizar  e revitalizar cada um dos sete chakras principais. Clique aqui e saiba mais sobre os chakras

Você pode fazer em qualquer momento do dia que você se sentir estressado, ansioso, angustiado, desanimado, desvitalizado. Esta prática relaxa, mas estimula o nosso estado de disposição e de ânimo. Se você praticá-la num local na natureza os benefícios são acentuados.

Sente-se confortavelmente com a coluna reta, se necessário alinhe e alongue o corpo, e dê o play.


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Relaxamento Profundo

O objetivo desta prática é conduzir você a um relaxamento profundo apropriado para o descanso e o reequilíbrio físico e energético. Pode ser feito em qualquer momento do dia, porém é muito indicado para ser feito, principalmente, antes de dormir. 

Benefícios do relaxamento profundo:

  • Equilibra o metabolismo, a pressão arterial, o ritmo cardíaco e a freqüência respiratória.
  • Regula os hormônios produzidos pelo corpo, gerando saúde e bem-estar.
  • Proporciona descanso de seis a oito vezes maior que o sono, fornecendo mais energia.
  • Auxilia na superação do envelhecimento precoce, insônia, cansaço e ansiedade.
  • Melhora a concentração, raciocínio, memória e clareza nos pensamentos.
  • Desenvolve a criatividade, a percepção e a autoconfiança.
  • Reduz stress, ansiedade, dores e tensões musculares.
  • Equilibra e harmoniza o corpo, a mente e as emoções.

Deite-se confortavelmente e dê o play.


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Afirmação de Proteção

Eu sou um filho da Luz.

Eu sirvo com a irmandade da Luz para trazer Luz sobre este planeta.

Eu sou um guardião da Luz.

Eu sou Amor em ação aqui, cooperando com o Amor e a Luz do universo.

Eu sou dedicado ao Reino de Deus na Terra,

Ao companheirismo interplanetário e à paz universal.

Eu invoco a Luz para a minha proteção e não aceitarei palavras de nenhum ser que não servir à Luz Branca-Dourada de Deus, tanto no céu como na terra.

Oração do livro: “As Cartas de Cristo”

Pai-Mãe-Vida, tu és minha vida, meu constante apoio, minha saúde, minha proteção, a satisfação perfeita de todas as minhas necessidades e minha mais alta inspiração.

Eu te peço que me reveles a verdadeira Realidade de ti mesmo.

Eu sei que tua vontade é que eu seja plenamente iluminado e que eu possa receber melhor a consciência de tua Presença em mim e ao redor de mim.

Eu creio e sei que isso é possível. Eu creio que tu me proteges e me guardas no perfeito Amor. Eu sei que meu propósito final é te Expressar.

Quando falo contigo, eu sei que tu estás perfeitamente receptivo para mim, porque Tu és a Inteligência Amorosa Universal que maravilhosamente concebeu esse mundo e o manifestou em sua forma visível.

Eu sei que ao te pedir para me falar, eu projeto um feixe de luz de consciência na tua Consciência Divina e que quando eu escutar, tU penetrarás minha consciência humana e chegarás mais perto do meu espírito e de meu coração mais e mais receptivos. Eu confio meu ser e minha vida à tua guarda.